Как держать клюшку: плюсы и минусы хвата

2024 Автор: Cyrus Reynolds | [email protected]. Последнее изменение: 2024-02-09 03:37

У игроков в гольф есть несколько хороших вариантов, когда дело доходит до захвата. Но что это за захваты и как игрок в гольф выбирает лучший способ держать клюшку?

Путтинг - это самый индивидуальный из ударов в гольфе, и одним из самых важных соображений всегда является то, что кажется естественным, что кажется правильным, что нравится каждому человеку.

Но у каждого типа паттинг-хвата есть свои плюсы и минусы, которые могут помочь игрокам в гольф проанализировать свой текущий способ удержания клюшки или выбрать новый паттинг-хват для пробы.

Мы попросили профессионала PGA Гевина Аллена, директора по обучению и развитию игроков The Clubs of Cordillera Ranch в Берне, штат Техас, рассказать о пяти распространенных методах удержания клюшки, и в этой статье он дает нам плюсы и минусы каждого. Сначала Гевин подчеркивает следующее:

"Независимо от того, с каким хватом вы экспериментируете, основные принципы, которые разделяют великие клюшки: после удара; предплечья параллельны линии цели."

Далее Гевин делится своими мыслями охват с обратным перекрытием («стандартный» хват), перекрестный (низкая левая рука), коготь, замок рукой и молитвенный захват. Весь последующий текст был написан Гевином Алленом. (Есть вопросы? Ему можно написать по электронной почте [email protected].)

Обратный хват внахлест

(Примечание редактора: просто напоминание, что Гевин Аллен является автором всего следующего текста.)

Самый распространенный хват, которому обучают инструкторы по гольфу и используемый в PGA Tour, - это обратный хват внахлест. Это называется обратным перекрытием, потому что левый указательный палец лежит поверх правого мизинца (для игроков-правшей) вместо обычного хвата с перекрытием, когда правый мизинец лежит поверх левого указательного пальца.

Есть вариации того, как левый указательный палец лежит на правой руке. Например, левый указательный палец может быть вытянут и направлен к земле (как на левом фото выше) или параллельно правому мизинцу (правое фото).

Самый важный аспект хвата с обратным перекрытием заключается в том, что большой палец левой руки должен ровно лежать на верхней части хвата клюшки. Вот почему рукоятка клюшки не круглая - большой палец левой руки обеспечивает дополнительную поддержку, удерживая переднюю часть клюшки квадратной при ударе. Правая рука (для гольфистов-правшей) будет доминирующей рукой во время удара паттинга и действует как поршень во время удара, в то время как левая рука определяет направление лица.

Плюсы обратного перекрытия с хватом

• Эта хватка похожа на стандартную перекрывающуюся хватку, используемую при полных ударах, что помогает поддерживать постоянное ощущение от полных ударов до паттов.
• Такой хват также дает гольфисту лучшую обратную связь во время удара.

Минусы обратного перекрытия

• Если у игрока проблемы с поддержанием силы хвата, то этот хват не для него.
• Этот хват не будет ограничивать правую руку, если она станет слишком активной во время гребка.

Перекрестный хват (также известный как левый низкий)

Перекрестный хват для паттинга, также известный как «низкий левый хват», заключается в том, что ваша левая рука помещается на клюшку ниже правой руки (противоположность нормальному хвату) для гольфиста-правши.

Существуют разные варианты соединения правой и левой руки:

1. Мизинец левой руки может располагаться ниже или поверх указательного пальца правой руки (как на фото слева).
2. Как и у Джима Фурика, указательный палец правой руки также может указывать прямо вниз и лежать перпендикулярно пальцам левой руки (правое фото).

Идеально, когда большой палец левой и правой руки опирается на верхнюю часть рукоятки клюшки, чтобы обеспечить дополнительную устойчивость.

Плюсы перекрестного хвата

• Отличный захват для игроков в гольф, которые борются с чрезмерно активной правой рукой (или левой рукой для левшей) во время удара.
• Этим хватом легче выстраиваться в линию и держать лицо квадратным, потому что левая рукаближе к голове клюшки.
• Помогает вам поддерживать прямую левую руку, потому что левая рука и запястье уже находятся на одной линии друг с другом. (Представьте, что тыльная сторона левой руки представляет лицо клюшки во время удара.)

Минусы перекрестного хвата

Хотя этот хват идеально подходит для того, чтобы удерживать головку клюшки перпендикулярно линии цели, у игрока в гольф возникнут проблемы с ощущением темпа ударов. Это связано с тем, что доминирующая рука находится дальше от головы клюшки

The Claw Putting Grip

Ударный хват, известный как «коготь», стал популярным с начала 2000-х, настолько, что сейчас больше профессиональных игроков в гольф используют когти, чем перекрестный хват.

Существуют различные варианты того, как ваша правая рука (для правши) кладется на клюшку. Тем не менее, ваша левая рука всегда будет держать клюшку одинаково, убедившись, что большой палец ровно лежит на рукоятке клюшки. Ваша правая рука также будет на расстоянии 2-4 дюймов от левой руки.

Плюсы когтевого захвата

• Поскольку правая рука находится в пассивном положении, усилие сжатия левой руки будет увеличиваться.
• Даже если игрок в гольф не использует когтеточку во время стандартного раунда игры в гольф, использование когтеобразной хватки во время тренировки может помочь игроку в гольф ощутить правильное давление хвата левой рукой во время удара.

Минусы Когтя

Правый локоть имеет тенденцию опускаться выше левого локтя, что вызывает натяжение. Когда локотьсмещены, предплечья также будут смещены. При использовании хвата когтями обратите внимание на положение предплечий, чтобы убедиться, что они параллельны линии цели

Блокировка рук

С ручным замком рукоятка клюшки фиксируется на внутренней стороне левого предплечья (для игроков-правшей). Этот союз не должен разъединяться ни в одной точке штриха. (И это удерживание рукоятки клюшки у предплечья не является анкеровкой - это разрешено Правилом 14-1b.)

Игрок может использовать любой паттерный захват с методом блокировки руки, пока он сохраняет передний угол клюшки во время удара.

Плюсы рукоятки с замком

• Если игрок в гольф использовал клюшку для живота или длинную клюшку, захват с замком руки может стать отличной альтернативой якорю.
• Этот метод всегда удерживает руки впереди мяча при ударе.

Минусы блокировки руки

• Ручная рукоятка требует наличия клюшки с углом наклона не менее 6 градусов и достаточной длины, чтобы рукоятка плотно прилегала к внутренней стороне левого предплечья.
• Гольфистам также может быть сложнее выровнять лицевую сторону клюшки из-за угла наклона стержня к лунке.

Молитва с хваткой

В молитвенном хвате ладони обращены друг к другу (поэтому его иногда называют «хватом ладонями лицом»), а большие пальцы рядом с каждымДругой. Игрок в гольф может положить пальцы правой руки поверх левых или наоборот.

Плюсы молитвенной хватки

Поскольку руки находятся на одном уровне, плечи также будут на одном уровне. Это создаст идеальный треугольник между плечами и руками, что улучшит маятник гребка

Минусы молитвенной хватки

Для этого захвата требуется более широкий захват клюшки, чтобы оба больших пальца располагались рядом

Видеодемонстрации и рекомендуемые упражнения Аллена

В дополнение к своим выводам, изложенным выше, инструктор по гольфу Аллен также предоставил два коротких видеоклипа, сопровождающих эту статью. Один из них - демонстрация этих распространенных захватов. Другой демонстрирует быстрое практическое упражнение, которое может помочь вам выбрать паттинг-хват.

Оба этих видео есть на YouTube, а YouTube - отличный источник бесплатных обучающих видео по игре в гольф. Выполните поиск по названию хвата, который вы хотите продемонстрировать и обсудить, или найдите общие советы по паттингу.