15 лучших ашрамов Ришикеша для йоги и медитации

2024 Автор: Cyrus Reynolds | [email protected]. Последнее изменение: 2024-02-09 02:55

Ришикеш, наряду с Майсуром в штате Карнатака, является одним из самых популярных направлений для занятий йогой в Индии. Есть множество ашрамов и множество стилей йоги и медитации на выбор. Следовательно, важно исследовать, что лучше всего соответствует вашим потребностям. Узнайте в этой статье о некоторых из лучших ашрамов Ришикеша и о том, чему они учат. У большинства из них есть и другие курсы, помимо подготовки учителей йоги.

Пармарт Никетан

Пармарт Никетан, расположенный на берегу священной реки Ганг в Ришикеше, является одним из лучших центров йоги в Индии и крупнейшим ашрамом в этом районе. В его обширном кампусе площадью восемь акров есть 1000 комнат с различными ценами в зависимости от стандарта проживания и вида. Разрешено первоначальное пребывание до 15 дней. Два занятия йогой и трехразовое питание включены в стоимость. В ашраме также проводится обширная программа йоги, ведического наследия и духовности, а также курсы подготовки учителей. Посторонние посетители могут посещать ежедневные занятия, делая пожертвования. Популярен вечерний Ганга аарти в ашраме.

Ашрам Шивананды

Ашрам Шивананды, еще один из лучших центров йоги в Индии, был основан Свами Шиванандой и управляется Обществом Божественной Жизни. Ученияоснованы на пяти принципах йоги: позах, дыхании, релаксации, медитации и диете. Ежедневно проводятся бесплатные занятия йогой и медитацией. Однако жилье (которое также предоставляется бесплатно вместе с питанием) доступно только для серьезных духовных искателей, которым необходимо подать заявление как минимум за месяц. Ашрам расположен недалеко от Рам Джула, примыкая к главной дороге.

Омкарананда Ганга Садан

Омкарананда Ганга Садан, гостевой дом ашрама Омкарананда Гималаи, является домом для центра йоги Патанджала Йога Кендра. Здесь специализируются на занятиях йогой Айенгара. Центр расположен в районе Муни-ки-Рети в Ришикеше, на берегу реки Ганг. У него есть собственный гхат, и ежедневно проводится аарти. Ежедневные (кроме воскресенья) занятия йогой открыты для всех, но для участия в интенсивных курсах йоги необходимо бронировать места за несколько месяцев. Также предлагаются лекции по Бхагавадгите. Номера недорогие и чистые, многие номера имеют вид на реку.

Йога Никетан

Йога Никетан была основана в 1964 году Свами Йогешваранандом Парамахансой, известным мастером раджа-йоги, который провел большую часть своей жизни в Гималаях. Учения этого традиционного ашрама, расположенного в районе Муни-Ки-Рети в Ришикеше, основаны исключительно на Восьмеричном Пути в соответствии с Йога-шастрой Патанджали. Студенты должны соблюдать строгий ежедневный график занятий йогой, медитацией и лекциями. В ашраме 100 комфортабельных номеров.доступны для студентов, все с отдельными ванными комнатами и горячей водой.

Садхана Мандир и Свами Рама Садхака Грама Ашрам

Садхана Мандир был основан в 1966 году Свами Рамой, автором книги «Жизнь с гималайскими мастерами» и многих других известных духовных книг. Медитация в гималайской традиции, которой 5000 лет, находится в центре внимания учений в этом ашраме. Он расположен в тихом саду на берегу реки Ганг, но вдали от шума и суеты Ришикеша. Предлагаются различные ретриты, в том числе ретриты выходного дня и более длительные 10-дневные ретриты.

Свами Рама Садхака Грама была основана Свами Ведой Бхарати, учеником Свами Рамы. Эта «деревня духовных искателей» предлагает обучение медитации в гималайской традиции, а также является уважаемым центром научных исследований в области йогической медитации. Размещение, ограниченное до 100 гостей одновременно, предоставляется в очень комфортабельных автономных коттеджах. Есть ежедневный график занятий, включая медитацию, дыхание и хатха-йогу.

Ашрам Свами Даянанды

Этот ашрам был основан в 1960-х годах Свами Даянандой Сарасвати, всемирно признанным учителем Веданты и знатоком санскрита. Он расположен в живописном месте, примерно в 10 минутах ходьбы от района Рам Джула. Проводятся регулярные курсы по месту жительства с упором на Бхагавад-гиту и Упанишады. На курсах также преподается ведическое пение. Кроме того, приглашенные учителя проводятРетриты по йоге Айенгара и хатха-йоге (подходят для начинающих и учащихся среднего уровня) в ашраме. Для студентов доступно более 150 комнат с ванными комнатами.

Фул Чатти

Ашрам Пхул Чатти, что означает «Страна цветов», был основан в конце 1800-х годов (да, он старый!) и расположен в тихом природном месте вверх по реке от Лакшман Джула. Ашрам известен своей частой семидневной программой йоги и медитации. Учения сосредоточены на всем спектре йогического пути и жизни в ашраме, а не только на асанах (позах). Студенты смогут испытать медитацию, дыхание (пранаяму), очищение, пение, мауну (молчание), пуджу (поклонение), киртан (священное пение) и другие важные аспекты йогического пути. Есть возможности и для медитативных прогулок на природе.

Ашрам Ананда Пракаша

Ашрам Ананда Пракаша был основан в 2007 году командой мужа и жены Четана Панвара (канадская женщина) и Йогириши Вишвкету (который с детства изучал хатха- и раджа-йогу, а также ведические целительские искусства в северной Индии). Они предлагают свой собственный стиль йоги под названием Акханда-йога, в котором есть несектантские учения из множества источников и линий передачи. Он включает в себя сбалансированную последовательность асан, пранаям, релаксации, мантр и медитации, а также обсуждения и чтения о йогическом образе жизни и философии йоги. Студенты могут остаться в ашраме, остаться в другом месте и посещать все мероприятия или просто посещать занятия. Ашрам такжепроводит 200-часовые и 500-часовые программы подготовки учителей йоги, а также курсы аюрведической кулинарии. Он расположен в районе Тапован.

Ашрам Гималайской Йоги

Расположенный в нескольких минутах ходьбы вверх по холму от Ананда Пракаша, компактный Гималайский Йог Ашрам был основан в 2012 году. Он понравится студентам, которые хотят испытать полный йогический образ жизни в индивидуальной обстановке, и идеально подходит для тех, в поисках трансформационного опыта. Программа состоит из комбинации поз, дыхания, медитации, духовных учений и здоровой органической аюрведической пищи. Однако речь идет не столько о позах, сколько о внутреннем путешествии. Также предлагаются аюрведические лечебные программы для детоксикации и снятия стресса. Здесь всего шесть комнат для гостей, каждая с собственной ванной комнатой. Возможно проживание на шесть, 13, 20 или 27 ночей. Гости хвалят этот ашрам не только за учения, но и за вкусную еду, безмятежную обстановку и радушных хозяев.

Школа медитации наследия Шри Махеша

Если вы больше сосредоточены на медитации, чем на йоге, школа медитации Shree Mahesh Heritage предлагает 300-часовой курс подготовки учителей медитации, а также медитационные ретриты и курсы медитации для начинающих. Подход школы основан на ведических текстах. Вы также узнаете о йоге, аюрведе, исцелении жизни и духовном развитии. Кроме того, существует специальная программа здорового образа жизни без проживания, которая обучает здоровому выбору диеты, физических упражнений и другого образа жизни.привычки, которые легко применять в повседневной жизни. Основатель Рам Гупта имеет степень в области науки о природном лечении и степень магистра в области йоги и медитации, а также более 20 лет разнообразного опыта работы в Индии и за рубежом.

Ришикеш Йогпит

Одной из главных достопримечательностей Ришикеш Йогпит является особая обстановка, которая дает возможность заниматься йогой на природе. Эта некоммерческая организация была создана в 2005 году группой местных жителей, которые хотели продвигать йогу. Его главный кампус, называемый Абхаяранья (что означает бесстрашное самовыражение), расположен на холме недалеко от Ришикеша, недалеко от деревни под названием Патна. Единственный способ добраться до него - пройти короткий, но трудный путь от дороги Нилкант Махадев, прямо перед Пхул Чатти. Здесь проводятся расширенные 200-часовые курсы подготовки учителей йоги (продолжительностью четыре недели), 300-часовые курсы подготовки учителей йоги и 500-часовые курсы подготовки учителей йоги. Также предлагаются семидневные ретриты йоги. Размещение состоит из 18 благоустроенных коттеджей для одноместного или двухместного размещения. Стандартные 200-часовые курсы подготовки учителей йоги (три недели) проходят в кампусе Ганга на берегу реки в Пхул Чатти. В этом кампусе 10 коттеджей.

Школа Йоги Алах

Школа йоги Алах проводит 200-часовые курсы подготовки учителей хатха-йоги для начинающих в своем кампусе у реки на тихой окраине Ришикеша. Есть удобная возможность разбить курс на два отрезка по 100 часов. Однако что делает эту школу йогидействительно выделяется тем, что его учения также включают комплексные терапевтические модули, такие как медитация чакр, эмоциональная разблокировка и базовая натуропатия. Это позволяет ученикам глубже понять свое тело и, таким образом, глубже погрузиться в практику йоги. Кроме того, также проводятся регулярные 13-дневные ретриты по натуропатии и йоге-детокс и шестидневные эмоциональные блокировки. (Эти ретриты подходят для расслабления и омоложения, а не для лечения травм или хронических проблем с психическим здоровьем). Все учителя - настоящие искатели, посвятившие свою жизнь своим внутренним путешествиям, и условия здесь превосходные. Предоставляются комфортабельные современные номера, поддерживающая и дружелюбная обстановка, а также трехразовое вегетарианское питание.

Школа йоги Аватар

Отличительной особенностью школы Аватар Йоги является то, что она предлагает обучение учителей кундалини-йоги в дополнение к 200-часовому обучению учителей классической хатха-йоги и 300-часовому обучению учителей хатха- и аштанга-виньяса-йоги. Он также ежемесячно проводит семидневные и 14-дневные ретриты по йоге и медитации. Школа использует практический (а не теоретический) подход к обучению и продвигает подлинную традиционную йогу. Он расположен на возвышенности рядом с лесом, в задней части популярного района Сваг Ашрам в Ришикеше, примерно в 10 минутах ходьбы от реки. По воскресеньям студентам предлагаются различные местные экскурсии. Номера представляют собой одноместные или двухместные номера международного стандарта с освежающим видом на горы. Вегетарианская аюрведическая пища, свежевыжатые сокии травяные чаи включены.

Пунья Йога

Пунья Йога была построена из страсти и любви к йоге и природе в районе Тапован в Ришикеше. Здесь особое внимание уделяется аштанга-йоге. Проводятся дополнительные занятия, вводные недельные курсы аштанга-йоги, а также 100- и 200-часовые курсы подготовки учителей аштанга-йоги. Кроме того, предлагаются 100- и 200-часовые курсы подготовки учителей хатха-йоги. Одной из целей школы является обмен опытом, полученным в результате личных открытий, индивидуальных исследований и самонаблюдений. Ученик описывает учения как «глубоко аутентичные». Вкусные органические вегетарианские и веганские блюда готовятся из продуктов со школьной фермы. Студенты также могут изучать аюрведическую кулинарию. Новый йога-шала школы был построен в 2019 году по комфортным западным стандартам. Размещение доступно в отеле Devaaya, в пяти минутах ходьбы от шалы.

Ошо ГангаДхам Ашрам

Заинтересованы в учении Ошо? Ашрам Ошо Гангадхам расположен на реке Ганг в Брахампури, примерно в 10 минутах езды от района Лакшман Джула на улице Бадринатх. В ашраме преподаются различные виды практик активной медитации Ошо, а медитационные лагеря проводятся в течение всего года. Кроме того, вы можете просто слушать беседы или ничего не делать, кроме как расслабиться там. Размещение варьируется от общих до роскошных отдельных комнат на любой бюджет.