Что взять с собой в короткий поход

2024 Автор: Cyrus Reynolds | [email protected]. Последнее изменение: 2024-02-09 03:37

Нет ничего лучше, чем пройти милю или две в дикой местности, а затем понять, что забыл что-то важное, например, бутылку с водой, мобильный телефон или куртку.

Избегайте бедствия, составив упаковочный лист. Это отличная практика перед каждым походом, но это особенно важно в первые несколько походов, когда вы не совсем уверены, что вам понадобится во время похода. Есть несколько вещей, которые вы всегда должны брать с собой, независимо от того, насколько длинным или коротким, популярным или пустынным может быть маршрут.

Прочные ботинки или туфли

Особенно если вы идете пешком на большое расстояние, вам понадобятся туфли или ботинки, которые вам подходят. Походные ботинки с прочной подошвой лучше всего подходят для пересеченной местности, а обычные кроссовки хороши для менее сложных маршрутов. Остерегайтесь горячих точек, которые могут вызвать волдыри, и всегда разнашивайте обувь, совершив несколько коротких походов или прогулок, прежде чем приступить к длительной.

Рюкзак

Вам понадобится безопасное место для хранения ваших припасов. Идеально подойдет рюкзак с поясным ремнем; это позволяет крепким костям вашего таза выдерживать вес рюкзака, облегчая нагрузку на ваши плечи. Задополнительный комфорт, ищите рюкзак с мягкими эргономичными ремнями.

Подходящая одежда

Всегда носите одежду, соответствующую текущим (и ожидаемым) погодным условиям. Легкие, дышащие ткани, такие как хлопок и лен, идеально подходят для теплой погоды. Синтетика, предназначенная для занятий спортом, лучше всего впитывает влагу и остается сухой. Перед поездкой проверьте прогноз погоды и помните, как быстро могут измениться условия в вашем регионе.

Вода или спортивные напитки

Даже если вы не собираетесь далеко, вы никогда не пожалеете, что взяли с собой бутылку воды. Поддержание водного баланса необходимо даже в самых коротких походах. Чтобы поддерживать уровень электролита, возьмите с собой спортивный напиток или упаковку порошка электролита, чтобы смешать его с водой. Ваше тело скажет вам спасибо, когда вы дойдете до конца пути.

Еда

Поедание калорийной пищи - отличный способ восстановить угасающую энергию и поднять настроение. Попробуйте шоколадные батончики, энергетические батончики или горсть полезных для здоровья смесей - все это легко хранить в рюкзаке.

Путеводитель

Надежный местный путеводитель всегда хорошо иметь под рукой. Если есть хоть малейший шанс заблудиться, вам следует взять с собой карту и компас (и уметь ими пользоваться). Чем длиннее и отдаленнее ваш поход, тем важнее этиинструменты есть. Вы же не хотите застрять в незнакомой местности.

Солнцезащитные очки и солнцезащитный крем

Еще одна вещь, которую вы не хотите делать в походе, это возвращаться домой с солнечным ожогом. Используйте (и возьмите с собой) солнцезащитный крем с соответствующим SPF, даже если на улице облачно.

Предметы первой необходимости

Аварийный свисток маленький, легкий и эффективен в любое время, когда вы находитесь в пределах слышимости других. Надеюсь, он вам никогда не понадобится, но если случится непредвиденное, вы будете рады, что взяли свисток с собой. Базовые средства первой помощи также подходят и пригодятся, если вам когда-нибудь понадобится перевязать царапину или порез.