Что делать, если вы скучаете по дому во время поездки

2024 Автор: Cyrus Reynolds | [email protected]. Последнее изменение: 2024-02-09 03:37

Тоска по дому бывает не только у студентов.

На самом деле, тоска по дому – совершенно нормальное чувство. Отсутствие семьи, друзей, домашних животных, еды и даже подушки - обычное дело для путешественников всех возрастов.

Хотя тоска по дому иногда может быть вызвана культурным шоком (еще одна совершенно нормальная реакция на пребывание вдали от дома), тоска по дому может возникнуть как в вашей стране, так и в другой стране. Отсутствие семьи, знакомых рутин, друзей и домашних животных - это нормальные чувства.

Тоска по дому может заставить вас чувствовать себя грустным, усталым и одиноким. Трудно ожидать дня путешествия, когда вы скучаете по своим близким. Однако со временем тоска по дому обычно проходит, особенно если вы путешествуете в месте, которое сильно отличается от вашего дома.

Вот несколько способов отогнать тоску по дому и насладиться оставшейся частью путешествия.

Примите свои эмоции

Тоска по дому – это нормально. Вы не плохой путешественник, если скучаете по дому. Вместо того, чтобы ругать себя за то, что вы испортили себе впечатления от путешествия, взгляните на ситуацию объективно. Вы находитесь вдали от дома, вы скучаете по дому, и это нормально. Также ничего страшного, если ваша тоска по дому задержится на несколько дней или вы почувствуетекак хорошо поплакать. Эти эмоции тоже нормальны.

Телефон домой

Е. У Т. была правильная идея. Найдите точку доступа Wi-Fi и используйте приложение для смартфона или Skype, чтобы поговорить с семьей. Да, вам будет грустно, когда вы услышите их голоса, но вы также будете уверены, что они счастливы и здоровы. Они поддержат, если вы расскажете о плюсах и минусах вашей поездки, и эта поддержка поможет вам справиться с чувством тоски по дому.

Разговаривайте с людьми

В частности, если вы экстраверт, часть вашей тоски по дому может быть вызвана вашей потребностью в общении с другими людьми. Запишитесь на курсы, отправьтесь на короткую экскурсию, остановитесь в молодежном общежитии или найдите другой способ поговорить с людьми и перезарядить свои эмоциональные батареи. Если вы чувствуете себя комфортно, упоминая о своей тоске по дому, вы можете быть удивлены, обнаружив, что другие путешественники понимают, как вы себя чувствуете. Они тоже скучали по дому.

Найти знакомого в незнакомом месте

Иногда мы тоскуем по чему-то знакомому, например, по газете на нашем родном языке, по фильму, который мы можем понять, или по безалкогольному напитку со льдом. Найдите ресторан быстрого питания, газетный киоск, кинотеатр на иностранном языке или какое-либо другое место, где вы можете заняться чем-то таким же, как дома. Знакомые занятия и еда напомнят вам, что путешествие временное, и ваш дом будет там, когда вы вернетесь.

Побалуйте себя

Побалуйте себя чем-нибудь, что вам нравится. Примите теплую ванну, купите плитку шоколада, почитайте книгу или отправляйтесь в самый красивый парк в городе и отправляйтесь находить.

Двигайтесь

Упражнения могут очистить вашу голову и мотивировать вас продолжать свое путешествие. Если в вашем отеле или круизном лайнере есть тренажерный зал или бассейн, рассмотрите возможность добавления легкой тренировки в свой распорядок дня. Ходьба и езда на велосипеде также являются отличными малотравматичными способами разминки.

Создайте рутину

Некоторые путешественники упускают из виду структуру своей обычной жизни, когда находятся в пути. Они чувствуют себя немного неуправляемыми, когда находятся вдали от обычной рутины. Возьмите на себя ответственность за свой распорядок дня, выполняя то, что вы обычно делаете дома, например, занимаясь спортом или читая, в одно и то же время каждый день.

Ищите юмор

Вновь откройте для себя привычку улыбаться, найдя что-нибудь смешное для прослушивания, просмотра или чтения. Комиксы, книги, видеоролики на YouTube, юмористические веб-сайты, теле- и радиопередачи могут вызвать у вас улыбку. Столкновение с тоской по дому становится легче, когда вы понимаете, что не потеряли способность улыбаться.

Измените свои планы

Если ваша тоска по дому становится действительно изнурительной, подумайте о том, чтобы прервать поездку и отправиться домой или в место, где у вас есть семья или близкие друзья. Нет никаких причин, по которым вы должны подвергать себя эмоционально травмирующему путешествию. Хотя это решение может не сработать, если вы находитесь в круизе или экскурсии, оно может помочь, если вы находитесь в длительном самостоятельном отпуске.