Закуски в самолете: взлом Pinterest для идей еды

2024 Автор: Cyrus Reynolds | [email protected]. Последнее изменение: 2024-02-09 03:22

Поскольку бесплатное питание в самолетах уступило место бесплатному регистрируемому багажу, все больше путешественников упаковывают еду самостоятельно, а благодаря Pinterest есть сотни идей, которые удовлетворят пассажиров всех возрастов. На доске Trip Savvy Pinterest «Закуски в самолете» предлагаются вкусные и легкие блюда, которые можно попробовать на следующем рейсе.

Чтобы оставаться здоровым во время полета, в блоге He althy Happened говорится, что подготовка перед взлетом имеет ключевое значение. С этой целью рекомендуется использовать пакеты Ziploc или ланч-боксы для переноски здоровых закусок, включая мюсли; ягоды; сухофрукт; закусочные, такие как NAKD; темный шоколад; лакричные конфеты; орехи; и хумус с овощными палочками.

Ознакомьтесь с дополнительными вариантами и конкретными рецептами ниже, чтобы убедиться, что вы не будете слишком голодны в следующий раз, когда застрянете в длительном полете!

Хумус и овощи

Вы хотите есть во время полета, но вы также хотите быть здоровыми и не брать с собой что-то грязное или сложное. Эта коробка с хумусом, перцем, стручковым сыром и снежным горохом из блога Unsophisticook отвечает всем требованиям. У них приятный вкус, и вы будете счастливы съесть здоровую и сытную еду.

Варёные яйца

Для тех, кто предпочитает потреблять белок во время перелетов, яйца - отличная еда, которую легко транспортировать, как рекомендует блог PaleoFlourish. Поместите их в пластиковый пакет на три унции, подходящий для TSA, добавьте немного соли и перца, и вы получите сытную и полезную закуску.

Закуски для детей

Вы не можете забыть о детях, когда берете их с собой в поездки. Нет ничего хуже, чем оказаться в ловушке в металлической трубе, летящей на высоте 40 000 футов над землей без еды, и ваш ребенок голоден. В блоге Trips With Tykes есть 40 идей в основном для здоровых закусок, включая изюм/изюм, сыр Babybel, батончики мюсли и чипсы из лаваша. Здесь также предлагаются угощения для детей, такие как мармеладные мишки, рисовые хрустящие угощения и зефир.

Врапы из индейки

Путешественники могут проголодаться на более длинных рейсах, поэтому, если вы надеетесь сэкономить деньги и при этом избавиться от голода, важно взять с собой еду, которая действительно удовлетворит все ваши потребности в пути. К счастью, блог Kitchn рекомендует легко носить с собой рулеты из индейки с медово-горчичным соусом, чтобы утолить голод.

Считающиеся одними из "20 лучших закусок для путешествий и портативных блюд" Kitchn, эти булочки легко приготовить, и они могут утолить голод так же долго, как и обычная еда!

Роллы нори с липким коричневым рисом

Nourishing Meals ориентирована на тех, кто хочет питаться более здоровой пищей во время путешествий. Блог предлагает правильные советы по упаковке и рекомендует продукты, включая сахарный горошек, редис, огурец.ломтиками, палочками моркови и сельдерея, копченым лососем и сушеным манго.

Обязательно посетите веб-сайт Nourishing Meals, где можно найти все замечательные рецепты блюд на ходу, которые обеспечивают полноценное питание и утоляют чувство голода в полете. Мы рекомендуем роллы нори с клейким коричневым рисом, которые содержат белок, клетчатку и много питательных веществ и минералов, чтобы вы могли пережить оставшуюся часть полета.

Торты с миндальным маслом и льном

Для путешественников, пытающихся питаться здоровой пищей в дороге, блог Food Babe предлагает длинный список вкусных и питательных блюд. Food Babe регулярно публикует булавки, которые рассказывают тем, кто летает на большие расстояния, как оставаться здоровым в дороге.

Одна из рекомендуемых закусок - это пакет органического сырого миндального масла Artisana, который подается с цельнозерновыми пирожными из спельты и льна Сьюзи. сливок или жидкости, поэтому для прохождения через систему безопасности они должны помещаться в трехунциевый контейнер.

Protein Trail Mix

Блог Joy Bauer предлагает отличную булавку, рецепт протеиновой смеси. Ингредиенты включают 2 чашки воздушно-воздушного или обезжиренного попкорна, 2 столовые ложки жареного арахиса и 2 столовые ложки жареного эдамаме.

Согласно блогу Joy Bauer, «своевременный белковый перекус» может стать решением проблемы спада в середине дня или в середине полета, который испытывают многие пассажиры во время путешествия на самолете. ДругойВарианты этих легких закусок для пробуждения мозга включают один или два кусочка сыра, порцию вяленого мяса индейки, одно или два яйца вкрутую или белковую смесь, перечисленную выше.

Тыквенная гранола со специями и сушеной клюквой

Хорошие мюсли - один из лучших продуктов для путешествий, потому что они портативны, просты в приготовлении, полезны для здоровья и не нарушают никаких правил авиакомпаний в отношении путешествий с жидкостями или продуктами. Пин-код из блога Table For Two - это вкусные мюсли с добавлением тыквенных специй, что делает их особенно восхитительными для тех, кто путешествует осенью.

Ингредиенты для этого восхитительного рецепта сводятся к личным предпочтениям на основе овса и орехов, но добавление специй из тыквы действительно скрепляет дело с этим восхитительным лакомством. Обязательно заготовьте достаточно для поездок туда и обратно - эти вещи хранятся долго, если сумка на молнии, в которой вы их храните, остается запечатанной.

Закуски для здоровья во время полета

The Diet Blog предлагает 10 отличных идей для здоровых закусок, включая чипсы из капусты, протеиновые батончики и отдельные упаковки миндально-арахисового масла, а блог Jessica Mae предлагает отличные закуски, в том числе апельсины, хумус и морковь, вареные яйца, и шоколад.

Один из советов, предлагаемых в пин-коде Fitbottomed Girls, предлагает взять с собой заранее отмеренные закуски, такие как орехи и фрукты, в следующую поездку. Они отлично подходят для предотвращения приступов голода и избегания соленых кренделей с солью и арахиса (если вам повезет), которые подает авиакомпания. Еще один способ убедитьсяЗдоровое питание в полете заключается в том, чтобы брать с собой только здоровые закуски, как советует диетолог Philly.com Линдси Кейн в своей статье «Ваш путеводитель по здоровому питанию на лету», где она предлагает цельнозерновые тонкие пирожные Сьюзи, полуголый попкорн и полезные для здоровья продукты. вяленое мясо.

Блог Pop Sugar Fitness предлагает рекомендации по закускам менее 100 калорий, которые идеально подходят для вашего следующего полета. Они включают в себя сырную палочку Horizon из органического сыра моцарелла, три чашки попкорна, приготовленного на воздухе, чипсы из сладкого картофеля «Восемь продуктов должны быть вкусными», один небольшой банан и пять бисквитов..