Руководство по еде с детьми во время путешествия

2024 Автор: Cyrus Reynolds | [email protected]. Последнее изменение: 2024-02-09 02:50

Путешествие с детьми на буксире требует вдумчивого планирования: от того, что упаковать в ручную кладь, до того, где вы проведете ночь, до того, какие мероприятия должны быть включены в маршрут. И, конечно же, ужин с семьей - это тоже большая часть головоломки. Независимо от того, есть ли у вас малыш, который ест только лапшу с маслом, подросток с аллергией или вы просто хотите, чтобы ваш выводок ел что-то зеленое и полезное на ходу, следующие советы и предложения, несомненно, помогут вам сориентироваться. есть с детьми во время путешествия.

Возьмите с собой в поездку полезные закуски

Долгая поездка - это типичный семейный опыт, но без надлежащего планирования может быть трудно запланировать регулярные приемы пищи. Закуски и конфеты на заправочных станциях, а также рестораны быстрого питания в изобилии по пути, но вскоре вы обнаружите, что жаждете чего-то здорового, особенно после того, как вы так долго сидели в машине.

Возьмите холодильник с полезными закусками, прежде чем отправиться в путь: ломтики яблок, бутерброды, фруктовая кожура, протеиновые батончики, нарезанные овощи и замороженные йогуртовые соки. Если ваша поездка длинная, запланируйте пополнение запасов в продуктовом магазине по пути. Вы также можете взять с собой блендер на батарейках для протеиновых смузи. Это требует дополнительных усилий, но вы будете рады свежим фруктам и овощам в вашем приключении. Кроме того, вы сэкономите деньги, время и ресурсы, что является важным фактором.

Подготовьтесь к пищевой аллергии

Пищевая аллергия или чувствительность, какой бы серьезной она ни была, может стать проблемой во время путешествия. Подготовка, конечно, важна. Вы должны убедиться, что у вас есть экстренные лекарства от анафилаксии, в том числе автоматические инъекции адреналина, антигистаминные препараты для желудочно-кишечных заболеваний или крапивницы, а также бронходилататоры для облегчения астматических симптомов.

Прежде чем пойти куда-нибудь поесть, найдите безглютеновые рестораны с помощью приложения Find Me Gluten-Free или найдите ресторан, который обслуживает аллергиков, с помощью общенационального руководства Allergy Eats. Знание того, где поесть, если у ваших детей аллергия на глютен, пшеницу, молоко, яйца, сою, арахис, лесные орехи или рыбу, сделает процесс планирования поездки менее напряженным.

Знайте, что есть в аэропортах и самолетах

Вы знаете своего ребенка и то, что он будет есть. Планируйте заранее и либо возьмите с собой подходящие продукты для путешествий, либо проверьте веб-сайт аэропорта, прежде чем отправиться, чтобы узнать, какие рестораны есть в терминалах. В большинстве аэропортов среднего и крупного размера есть широкий выбор блюд: от повседневных тележек до сидячих пабов и ресторанов.

Планируйте задержки и отмены рейсов. Пронесите пустые бутылки из-под воды через охрану и наполните их водой.станции, как только вы найдете свои ворота. Вам будет приятно иметь при себе запас жидкости в любое время.

Когда дело доходит до еды в самолете, детское питание, молочные смеси, грудное молоко и соки, как правило, разрешены в разумных количествах в ручной клади и зарегистрированном багаже. Твердые продукты питания, такие как хлеб, сыр, хлопья, яйца, свежие фрукты и овощи и орехи, разрешены к провозу как в ручной клади, так и в зарегистрированном багаже. Жидкости должны быть менее 3,4 унций, чтобы их можно было перевозить в ручной клади. Конечно, для въезда в другую страну применяются другие правила. Если у вас есть вопрос о том, что вы можете взять с собой в самолет, сфотографируйте свой предмет и отправьте его в AskTSA в Facebook Messenger или Twitter, и они дадут вам ответ.

Привередливые едоки

Многие дети, особенно малыши, разборчивы в еде и с трудом формулируют то, что они хотят есть. Добавьте к этому перемену в распорядке дня или международные поездки с уникальными в культурном отношении блюдами, и поиск продуктов, которые понравятся всем членам вашей семьи, может оказаться совершенно проблематичным. Тем не менее, знакомство с разнообразной едой и дегустация отличительных местных блюд - это часть того, что делает путешествие таким незабываемым и значимым.

Побуждайте своих детей съесть хотя бы один кусочек, даже если он не выглядит особенно аппетитно, - это хороший способ побудить их попробовать новые продукты. Это правило также применяется к взрослым, чтобы моделировать желаемое поведение. И, кто знает, возможно, в ваш домашний рацион добавится новый тип питания.

Всегда берите любимые закуски в сумку с собой и планируйтехудший. Сублимированные фрукты, хлопья Cheerios, бананы, яйца вкрутую, сырные палочки и запечатанные йогуртовые коктейли легко бросить в пакет для подгузников. Кроме того, не забывайте ежедневно брать с собой поливитамины для всех членов вашей семьи и пить больше жидкости, чем, по вашему мнению, вам нужно. Само собой разумеется, но всем лучше путешествовать, когда они не голодны и не хотят пить.

Наконец, вы можете подумать о приготовлении пищи во время отпуска. Посещение местного продуктового магазина и приготовление детского ужина может стать выигрышным билетом. Кроме того, вы создадите воспоминания, посетив рынок, пообщавшись с продавцами и готовя вместе всей семьей. Дети также более склонны пробовать что-то новое, если они участвовали в процессе принятия решений и приложили к этому руку.

Спросите свой сервер о том, что вы хотите

Находясь вне дома, независимо от того, в какой точке мира вы находитесь, обязательно прямо просите о том, чего вы хотите, конечно же, красиво и с добротой. Звучит просто, но слишком часто мы настолько обеспокоены тем, чтобы обидеть кого-то, особенно если они принадлежат к другой культуре, происхождению или возрастной группе, что берем то, что нам дают, а не то, что нам нужно и за что мы хотим платить.

Не бойтесь задавать вопросы или конкретизировать свои диетические потребности и опасения. Если вам нужно использовать Google Translate или найти переводчика, сделайте это. Если в меню нет ничего, что вы можете или хотите съесть, не стесняйтесь попросить другие варианты или приготовить что-то специально приготовленное. Лапшу с маслом, например, очень легко приготовить, и только потому, что эта опция не указана в меню, она не подходит.означает, что кухня не может приготовить его для вашего ребенка. Если шеф-повар не готов удовлетворить вашу просьбу, вы можете положиться на то, что принесли с собой в сумке.