6 лучших треков в Ладакхе для всех уровней физической подготовки

2024 Автор: Cyrus Reynolds | [email protected]. Последнее изменение: 2024-02-09 02:37

Лучшие походы в Ладакхе включают в себя варианты для всех уровней физической подготовки и опыта, и в Лехе есть много треккинговых компаний, которые предлагают их, если вы не хотите идти в одиночку. Эти компании предоставляют палатки, пони, гидов и питание. Вы найдете их разбросанными по всему Главному базару Леха, где вы также можете взять напрокат снаряжение для треккинга в Venture Ladakh.

В качестве альтернативы часто можно отправиться в самостоятельное путешествие и остановиться в простых деревенских домах с питанием. Проживание в семье предоставляет сельским жителям долгожданный дополнительный источник дохода, который помогает сохранять дикую природу, включая редкого снежного барса. Обратите внимание, что удобства в этих традиционных фермерских домах очень просты, а душевые и ванные комнаты - редкость.

Вы, скорее всего, обнаружите большую разницу в цене между треккинговыми компаниями. Это отражает качество оборудования, еды и услуг и может действительно изменить ваш опыт. Рекомендуемые туристические компании включают Yama Adventures, Dreamland Trek and Tours, Overland Escape, Rimo Expeditions и Ladakhi Women's Travel Company (первая туристическая компания в Ладакхе, которой владеют и управляют женщины).

Поход в долину Маркха: самый популярный

Компании, предлагающие поход в долину Маркха, повсюду на Главном базаре Леха. Не обманывайтесь, думая, что этот поход для всех. Это не легкий поход! Он предполагает преодоление двух-трех высокогорных перевалов (16 000–17 000 футов над уровнем моря), а также ночевку на очень больших высотах. Несомненно, привлекательность этого похода заключается в том, что он представляет собой выдающееся сочетание культуры и образа жизни Ладакхи, а также суровых пейзажей с каньонами и скальными образованиями.

Долина Маркха расположена между Занскаром и Сток и хребтами, к югу от Леха. Отправная точка похода, Спитук, удобно расположена менее чем в 30 минутах езды от Леха. Поход проходит через национальный парк Хемис, и дорога идет только вверх до Цингчена у входа в парк. Это один из крупнейших охраняемых национальных парков Индии и единственный к северу от Гималаев. Вход платный. При желании можно отказаться от ношения палатки и кемпинга. Проживание в деревенских семьях и проживание в местных чайных/парашютных кафе (сделанных из парашютов, используемых военными для сброса припасов в войска) широко доступны.

• Продолжительность: 6-8 дней. Полный поход 10 дней.
• Уровень: От умеренного до напряженного
• Часов похода в день: 4-6 часов в день 1, 5-6 часов во второй день, 7-8 часов в день 3, 6-7 часов в День 4, 7-8 часов в День 5, 1,5-3 часа в День 6, 7-8 часов в День 7, 3-4 часа в День 8.
• Маршрут:Базовый лагерь Спитук-Зингчен-Кандала-Скиу-Маркха-Тхуджунгце-Цигу-Ньималинг-Шанг Сумдо-Хемис. Вы можете сэкономить день, начав с Цингчена, а не идти по дороге из Спитука. Этот поход также имеет несколько вариантов маршрута. Добавьте восхождение на Stock Kangri, если вы в хорошей форме.
• Изюминки: Панорамные виды с высокогорных перевалов. Руины форта в Мархе и Ханкаре. Посещение монастыря Хемис в конце похода.
• Когда ехать: С середины июня до конца сентября.

Трек Спитук-Сток: Национальный парк Хемис

Классический маршрут из Спитука в Сток - это более короткий и доступный вариант маршрута по долине Марха. Он начинается по тому же маршруту, от Спитука, но расходится через Сток-Пасс. Это единственный перевал в походе, и он находится на высоте около 16 000 футов над уровнем моря. Любители природы могут провести пару дней в волшебной деревне Румбак и исследовать окружающий национальный парк Хемис с обученными местными гидами. Район особенно красив в конце июля, когда цветут ячменные поля. Если вы не чувствуете себя способным пройти весь путь, то Zingchen - Rumbak - это умеренное путешествие на полдня, и вы можете вернуться оттуда, не сталкиваясь с самой сложной частью маршрута.

• Продолжительность: 4-5 дней.
• Уровень: Легко модерировать.
• Часов похода в день: 4-6 часов в день 1, 4-5 часов в день 2, 4-5 часов в день 3, 4 часа в день 4.
• Маршрут: Spituk-Zingchen-Rumbak-Stock La Campsite-Сток.
• Highlights: Виды на долину Инда с перевала Сток. Флора и фауна национального парка Хемис. Посещение дворца Сток в конце похода.
• Когда ехать: С середины июня до конца сентября.

Шам Трек (Ликир-Темисгам): Для Начинающих

Новичок в треккинге? Это самый легкий маршрут в Ладакхе и отличная отправная точка. Он проведет вас через деревни в засушливом регионе Ладакх Шам, расположенном к северу от реки Инд к западу от Леха. Отправная точка в Ликире находится в 1,5 часах езды от Леха. Трек идеально подходит для начинающих по ряду причин: он находится на более низкой высоте по сравнению со многими другими походами (все высокогорные перевалы находятся на высоте менее 13 000 футов над уровнем моря), расстояние между перевалами относительно короткое, а проживание в семье невелико. обильный. Это позволяет совершать поход без носильщиков и проводников. Однако, несмотря на то, что этот поход часто называют «детским походом», это не значит, что в нем нет проблем. Ожидайте совсем немного ходьбы в гору. Тем не менее, он подходит для любого человека со средней физической подготовкой. Единственный недостаток - на треке часто видна дорога.

• Продолжительность: 4 дня.
• Уровень: Легко.
• Часов похода в день: 4-5 часов в день 1, 2-3 часа в день 2, 3 часа в дни 3 и 4.
• Маршрут: Ликир-Янтханг-Хемис Шукпачен-Анг-Темисгам-Нурла.
• Особенности: Суровый и часто меняющийся ландшафт, а такжемонастыри в Ликире и Ридзонге.
• Когда ехать: В любое время с конца мая до конца сентября (хотя вы можете избегать более теплых средних месяцев).

Поход в Гомпу (Ламаюру-Алчи): древние монастыри

Четыре из самых ранних сохранившихся монастырей в Ладакхе лежат вдоль маршрута этого продвинутого похода, который сложнее, чем популярный маршрут долины Маркха. Поход предоставляет фантастическую возможность соединиться с наследием региона. Он начинается в Ламаюру, примерно в 3 часах езды по шоссе Шринагар-Лех через долину Шам. Эта памятная деревня является отправной точкой для многих походов в Ладакхе. Хотя в деревне есть гостевые дома, монастырь Ламаюру эффектно возвышается прямо над кемпингом. Поход, несомненно, местами труден, но сверкающие чистые ручьи и вид на Занскарский хребет того стоят!

• Продолжительность: 5-6 дней.
• Уровень: От умеренного до интенсивного.
• Часов похода в день: 4-5 часов в день 1, 5-6 часов во второй день, 4-5 часов в день 3, 5-6 часов в День 4 и 7 часов в День 5.
• Маршрут: Ламаюру--Ванла-Хинджу-Сумдха Ченмо-Сумдха Чун-Стакспи Ла-Алчи
• Highlights: Монастырь Ламаюру, самый старый монастырь в Ладакхе, восходит к 11 веку и является местом, где мистик Наропа посредничал в пещере. Монастырь Алчи, известный своими впечатляющими фресками раннего кашмирского буддизма.
• Когда ехать: С середины июня до конца сентября.

Падум-Дарча: Трансгималайский поход

Несмотря на то, что это длительный путь, который проходит от Занскара в Ладакхе до Лахаула в Химачал-Прадеше, он не очень сложен и является хорошим вариантом для тех, кто впервые совершает трансгималайский поход. Есть только один высокогорный перевал на высоте около 16 500 футов над уровнем моря и множество деревенских домов и кемпингов. Поход начинается в Падуме, примерно в 2 днях езды от Леха с ночевкой в Каргиле. Он направляется в долину Лугнак, к юго-востоку от Занскара, которая исторически использовалась для торговли между Занскаром и Лахаулом. В качестве дополнительной задачи этот маршрут можно соединить с маршрутом от Ламаюру до Падума. Это сделает его незабываемым 20-дневным опытом. Лучше отправиться в поход как можно раньше, так как между Падумом и Дарчей строится дорога.

• Продолжительность: 9 дней.
• Уровень: Легко модерировать.
• Часов треккинга в день: 1,5 часа в день 1, 5 часов в день 2, 6-7 часов в день 3, 4 часа в дни 4, 4-5 часов в 5-й день, 6-7 часов в 6-й день, 6 часов в 7-й день, 7 часов в 8-й день и 7 часов в 9-й день.
• Маршрут: Падум-Шилла-Реру-Чангпа Цетан-Пурне-Пхуктал-Пурне-Каргяк-Шинго Ла Базе-Рамджак-Пал Лхамо-Дарча.
• Особенности: Монастырь Пхуктал, один из самых умопомрачительных монастырей в Индии благодаря своему уединенному расположению, до которого можно добраться только пешком. Гомбу Ранджом, величественная монолитная скала, поэтически окруженная полевыми цветами и пасущимися яками.
• Когдана вынос: с июня по сентябрь.

Занскар Чадар Трек: Прогулка по льду

Снегопад начинает покрывать высокие районы Ладакха в конце сентября, отрезая долину Занскар от остального мира на девять месяцев. Поскольку единственная дорога становится недоступной, находчивые жители идут вдоль замерзшей реки Занскар в разгар зимы, чтобы попасть в регион или выйти из него. Ледяной покров, образующийся на реке, называется чадаром. Если вы в хорошей форме, готовы к приключениям и не возражаете против сильного холода, вы также можете ходить (или, скорее, шаркать и скользить по скользкому льду) таким образом. Каждую ночь вы будете ночевать в нескольких пещерах, защищая от пронизывающего ветра.

• Продолжительность: 10 дней.
• Уровень: Это один из самых сложных походов в Индии.
• Часов похода в день: Полная длина трека составляет чуть более 100 километров (62 мили). Треккеры должны преодолевать в среднем 15 километров (9,3 мили) примерно за 5 часов в день.
• Маршрут: Походы следуют по реке от деревни Чиллинг, примерно в 2 часах к юго-западу от Леха.
• Изюминки: Первозданная белоснежная красота тропы, прогулки по льду и лазание по обледенелым скалам.
• Когда ехать: С середины января до середины февраля.