2024 Автор: Cyrus Reynolds | [email protected]. Последнее изменение: 2024-02-09 03:34
Когда вы путешествуете по горному Перу, вы можете немного нервничать из-за высотной болезни. Ведь средняя высота страны составляет более 5 000 футов (1 555 метров). Не бойтесь, однако, эта статья расскажет вам, как высоко вы подниметесь, когда будете посещать различные места и популярные туристические направления в Перу, включая крупные города, такие как Лима, и популярные туристические достопримечательности, такие как Мачу-Пикчу..
Как измеряется высота
Городские высоты, как правило, берутся из центра города. Лима, например, находится на высоте около 505 футов (154 метра) над уровнем моря на Пласа-де-Армас (главная площадь), а Серро-Сан-Кристобаль (самая высокая точка Лимы) возвышается на 1312 футов (400 метров). Это означает, что, хотя в некоторых городах могут быть указаны низкие высоты, ожидайте изменения высоты во время путешествия. В таблице также указаны высоты над некоторыми из самых популярных туристических достопримечательностей Перу, которые измеряются от центра достопримечательности.
Подготовка к высотной болезни
Что касается высотной болезни, начальная высота для большинства случаев высотной болезни составляет 8 000 футов (2 500 метров) над уровнем моря. Однако люди, которые более восприимчивы к высотной болезни, могут испытывать симптомы на высоте 5,000 футов (1500 метров). Если вы путешествуете в районе на такой высоте или выше, вам необходимо принять некоторые меры предосторожности и тщательно акклиматизироваться.
Симптомы горной болезни включают:
- Головная боль
- Чувство головокружения
- Тошнота, рвота и/или диарея
- Усталость
- Одышка
- Бессонница
- Потеря аппетита
- Дезориентация
Как предотвратить высотную болезнь
Конечно, знание высоты, на которой вы лично начинаете ощущать эффекты, является хорошим началом. Если вы живете на большой высоте, у вас будет преимущество в акклиматизации к возвышенностям Перу. Однако, если вы чувствительны к большой высоте или живете близко к уровню моря, вам будет полезно потратить несколько дней на то, чтобы привыкнуть к высоте или начать свое путешествие в городе на более низкой высоте, прежде чем постепенно направиться к пункту назначения на большой высоте..
Рекомендуется избегать обезвоживания. Пейте от 3 до 4 литров воды в день и придерживайтесь диеты, богатой углеводами. Избегайте употребления табака и алкоголя во время акклиматизации и помните, что воздействие алкоголя сильнее на больших высотах. Проконсультируйтесь со своим врачом относительно других лекарств, которые вы принимаете, которые могут по-разному повлиять на вас на большой высоте. Людям с респираторными заболеваниями также следует проконсультироваться со своим врачом, чтобы убедиться, что у них не будет проблем с ходьбой или походами на большой высоте.
Если, несмотря на ваши приготовления, вы испытываете высотную болезнь, симптомы (которые начинаются вскоре после достижения большой высоты) должны исчезнуть черезот одного до трех дней. Однако, если симптомы сохраняются или ухудшаются, немедленно обратитесь за медицинской помощью и переместитесь на более низкую высоту, как только сможете.
Высота тополя Перуанские направления
Приведенная ниже таблица разделена на места выше и ниже отметки 8 000 футов. Просмотрите физическую карту Перу, чтобы получить наглядное представление о высоте над уровнем моря по всей стране.
| Город или достопримечательность | Высота над уровнем моря (в футах/в метрах) |
|---|---|
| Невадо Уаскаран | 22, 132 фута / 6 746 метров |
| Серро де Паско | 14, 200 футов / 4, 330 метров |
| Тропа инков (самая высокая точка; перевал Вармивануска) | 13, 780 футов / 4, 200 метров |
| Пуно | 12, 556 футов / 3 827 метров |
| Хулиака | 12, 546 футов / 3,824 метра |
| Озеро Титикака | 12, 507 футов / 3, 812 метров |
| Уанкавелика | 12, 008 футов / 3, 660 метров |
| Долина Колка (в Чивай) | 12 000 футов / 3 658 метров |
| Куско | 11, 152 фута / 3 399 метров |
| Уанкайо | 10, 692 фута / 3, 259 метров |
| Хуарас | 10, 013 футов / 3 052 метра |
| Куэлап | 9, 843 фута / 3 000 метров |
| Ольянтайтамбо | 9, 160 футов / 2,792 метра |
| Аякучо | 9, 058 футов / 2,761 метр |
| Кахамарка | 8, 924 фута / 2, 720метров |
| Мачу-Пикчу | 7, 972 фута / 2, 430 метров |
| Абанкей | 7, 802 фута / 2, 378 метров |
| Каньон Колка, дно (в Сан-Хуан-де-Чукчо) | 7, 710 футов / 2, 350 метров |
| Чачапояс | 7, 661 фут / 2, 335 метров |
| Арекипа | 7, 661 фут / 2, 335 метров |
| Уануко | 6, 214 футов / 1 894 метра |
| Тинго Мария | 2, 119 футов / 646 метров |
| Такна | 1, 844 фута / 562 метра |
| Ика | 1, 332 фута / 406 метров |
| Тарапото | 1, 168 футов / 356 метров |
| Пуэрто Мальдонадо | 610 футов / 186 метров |
| Пукалпа | 505 футов / 154 метра |
| Лима | 505 футов / 154 метра |
| Икитос | 348 футов / 106 метров |
| Пьюра | 302 фута / 92 метра |
| Трухильо | 112 футов / 34 метра |
| Чиклайо | 95 футов / 29 метров |
| Чимботе | 16 футов / 5 метров |
Рекомендуемые:
10 туристических мест для посещения в Мегхалае для любителей природы
В туристических местах Мегхалаи есть множество природных достопримечательностей, идеально подходящих для людей, которые любят исследовать природу
6 лучших туристических достопримечательностей Италии
Ищете вдохновение, что посмотреть и чем заняться в Италии? Вот список самых популярных достопримечательностей и достопримечательностей, которые обязательно нужно посетить
20 лучших туристических достопримечательностей Гонконга
Деревни, окруженные стенами, канатные дороги и великие храмы, мы выбираем достопримечательности Гонконга, которые обязательно нужно посетить (с картой)
10 лучших туристических направлений и достопримечательностей Кубы
Посетите столицу Кубы Гавану и все великие исторические места и достопримечательности на этом большом карибском острове, который теперь вновь открыт для посетителей из США
Идеи бесплатных туристических достопримечательностей в Бергене, Норвегия
Бесплатные развлечения в Бергене, Норвегия, бывает трудно найти, поэтому мы собрали лучшие бесплатные развлечения Бергена, от мероприятий на свежем воздухе до популярных бесплатных достопримечательностей (с картой)
