9 Чикагские бутик-тренажерные залы гарантированно заставят вас попотеть

2024 Автор: Cyrus Reynolds | [email protected]. Последнее изменение: 2024-02-09 03:09

Когда вы в дороге по делам или на отдыхе, первое, что уходит на второй план, - это тренировки. Ваше оправдание, конечно, хорошее. Помимо списка впечатляющих тренажерных залов чикагских отелей, большинство местных фитнес-центров отелей довольно ограничены в своих возможностях. Обычно есть бассейн, разбросанные тренажеры и, если повезет, занятия аэробикой.

Это не очень мотивирует, и поскольку вы действительно хотите оставаться в форме, находясь в городе, мы собрали хороший список фитнес-студий, которые наверняка заставят вас попотеть. Что особенно удивительно, так это то, что во многих из этих мест есть специальные предложения для тех, кто посещает Чикаго. От пилатеса и йоги до ряда уникальных занятий аэробикой - вот что вы можете открыть для себя.

Учебный лагерь Барри

River North - это не только изысканные блюда и коктейли. Для некоторых речь идет об одной из самых интенсивных тренировок в Barry's Bootcamp. Только не позволяйте дружелюбным лицам инструкторов и участников одурачить вас. Как только вы входите в оживленную тренировочную комнату, освещенную красными огнями, все переходят в режим зверя. Высококвалифицированный инструктор ведет двойной класс: одни бегают на беговых дорожках, а другие работают на полу с отягощением. Программа представляет собой высокоинтенсивную интервальную тренировку (HIIT).энергетические всплески активности с короткими периодами низкоэнергетической активности в течение часа. Тренировки с отягощениями включают в себя использование ручных весов, эспандеров, бандажей и многого другого. Предполагается, что участники сжигают до 1000 калорий. Есть лаборатория растяжек, где можно расслабиться после занятий, и бар FuelBar, где подают фирменные протеиновые коктейли, сэндвичи и многое другое. В студии Барри в Линкольн-парке есть все, кроме Stretch Lab. 11 W. Erie St., 312-202-0840 или 1937 N. Halsted St., 773-857-0901.

Стоимость посещения: Отдельные занятия стоят 30 долларов США.

Корпус R+D

Еще одна обновленная версия пилатеса, импортированная из Голливуда, обещает сжечь 500-700 калорий за занятие. Что ж, стимул есть, но это точно не дается легко. Он расположен недалеко от отелей Линкольн-парка, и студия оснащена 10 машинами MegaFormer, предлагающими комбинацию движущейся платформы, регулируемого натяжения, регулируемого сопротивления, поворотных стержней и рулей. Каждая машина настраивается в соответствии с личными предпочтениями человека, и тренировка также настраивается для оптимального опыта. Его оригинальная голливудская студия может похвастаться рядом знаменитых клиентов, которые вкалывают на MegaFormer, когда готовятся к ролям. Body R+D предлагает занятия для групп, пар и отдельных лиц. 2940 Н. Линкольн Авеню, 773-935-3200

Сборы с посетителей: 10 долларов за первое посещение; 75 долларов за пропуск посетителя трех классов (только для новичков); $37 за занятие

Flywheel Gold Coast/Flywheel Old Town/FlyBarre

Любители спинав стильных тренажерных залах Голд-Коста и Старого города вы найдете множество крутых привилегий, в том числе возможность заранее зарезервировать велосипед. Маховик предлагает сидячие места на стадионе, чтобы ни один ученик не закрывал обзор инструктора. Включается современная музыка, чтобы зарядить студентов энергией, и комната мерцает, чтобы студенты могли сосредоточиться на своих поездках.

45-минутные и 60-минутные занятия включают тренировки с легким весом, поскольку ученики продолжают крутить велосипеды. Это довольно неслыханно. FlyBarre, революционная форма скульптуры тела, сочетающая в себе лучшее из йоги, танцев, круговых тренировок, пилатеса и силовых упражнений, предлагается только в Старом городе. В тренажерных залах бесплатно предоставляются тапочки, полотенца, вода и фрукты. 710 N. State St., 312-624-8485 и 1653 N. Wells St., 312-724-7554

Сборы с посетителей: 30 долларов США за один урок, проверьте специальные тарифы для первого раза

Energym Gym, Fitness and Nutrition Bar

Расположенный в самом сердце Пльзеня, всего в 8-10 минутах от центра города, этот тренажерный зал «сделай сам» идеально подходит для тех, кто не занимается групповыми занятиями фитнесом. Он подпитывается высокой энергией в зале, так как люди тренируются на ультрасовременном оборудовании, от силовых тренажеров Hammer до эллиптических тренажеров. Хотите нокаутировать немного агрессии? Вы захотите атаковать боксерские груши или выйти на боксерский ринг. В соседнем баре сока подают свежие коктейли, соки, фруктовые салаты, вегетарианские сэндвичи и многое другое. 2180 С. Каналпорт Авеню, 312-226-9491

Сборы с посетителей: Трехдневная бесплатная пробная версия

ENRGiФитнес

Согласно своему названию, ENRGi Fitness специализируется на энергичных и эффективных групповых занятиях. Одни только описания соблазняют вас захотеть зайти на сеанс вместо того, чтобы отправиться в обычные бары с потрясающими добычей. Chisel fo’ Shizzel может звучать как вступление к Snoop Dogg, но на самом деле это жесткая силовая тренировка, поставленная под современные ритмы. На этом 30- или 45-минутном занятии учащиеся используют свободные веса до тех пор, пока мышцы не устанут.

The Spartan Workout отдает дань уважения актерам из “300”, которые пришлось вынести, чтобы добиться завидного точеного вида. Это всего лишь 30 минут - так что вы знаете, что это безумно интенсивно - и это 300 повторений с отягощениями и плиометрические упражнения. ENRGi также предлагает занятия по кардиотренировкам, barre, занятия греблей и йогой. Ул. Огайо, 215, 312-846-6989

Сборы с посетителей: $26 за вход

Мокша Йога Центр

Площадка River West является флагманским местом для того, что считается главной студией йоги на Среднем Западе. Учителя обучают традиционным методам, в частности аштанга, хатха, Майсур и тантрический. Всемирно известные учителя йоги приезжают в Мокшу, чтобы наставлять и учиться, и вы также найдете случайных практикующих знаменитостей, которые тихо проскальзывают в класс, таких как Рассел Симмонс и Стинг.

Мокша также регулярно проводит занятия по медитации, семинары и обучение учителей. 2528 W. Armitage Ave., 773-235-9642

Стоимость посетителей: 15 долларов США за один часклассы; 20 долларов США за обычные одиночные занятия

Боковой фитнес

Бутик-тренажерный зал The River North предлагает ряд высокоэффективных занятий, а также занятия йогой и пилатесом. Что отличает его, так это занятия по бегу / триатлону, которые настраивают программы для элитных спортсменов, а также для новичков в марафонах. В отеле также есть спортивные спа-услуги. Ул. Супериор, 314, 312-291-9466

Сборы с посетителей: 25 долларов за вход; 33 доллара за первые три занятия

Shred415

Женский бизнес принадлежит двум экспертам по фитнесу, которые открылись самостоятельно после того, как обосновались в Чикаго и за его пределами. Их специализированные высокоинтенсивные интервальные тренировки состоят из чередования кардио на беговой дорожке и силовых тренировок.

Звучит очень страшно, но учащиеся могут настраивать свой опыт с помощью беговой дорожки (ходьба, пробежка или бег), а также веса, поэтому приветствуются все уровни. Каждое занятие длится час. 2150 Н. Клайборн Авеню, 773-360-8228. Второе место находится в Старом городе по адресу 230 W. Division St., 312-291-8722.

Сборы с посетителей: 28 долларов за один класс; 60 долларов за вводный пакет из трех занятий

Exhale Spa

Иногда тренировка лучше всего сочетается со спа-процедурами. Введите: Выдохните, поставщики целостного благополучия. Попотев на занятиях barre, кардио или йогой, вы можете расслабиться и восстановить силы в спа-салоне с помощью массажа или соляного скраба. После этого вы можете принять душ (предоставляется полный набор туалетно-косметических принадлежностей) и оставить ощущениесовершенно новый человек, готовый встретить день. Получите членство в фитнес-центре, спа-салоне или фитнес-центре и спа-салоне и пользуйтесь заботой о себе столько, сколько сможете каждый месяц. 945 N. State St., 312-753-6500.

Стоимость посещения: Отдельные занятия стоят 25 долларов США; зарабатывать баллы World of Hyatt за каждый класс; цены на спа-процедуры варьируются