Независимый треккинг в Непале: списки вещей

2024 Автор: Cyrus Reynolds | [email protected]. Последнее изменение: 2024-02-09 02:43

Самостоятельный поход в Непале очень полезен, но подготовка к походу в Гималаи может быть непростой задачей. От разрешений и горных полетов до принятия решения о том, какое снаряжение для треккинга и решения по очистке воды для жизни на тропе: для безопасного и успешного опыта необходима тщательная подготовка.

Несмотря на то, что наем треккинговой компании избавляет от некоторого стресса перед поездкой, качество варьируется в широких пределах. Судьба вашей поездки будет во многом зависеть от личности вашего гида и от того, насколько хорошо вы ладите с группой.

Используйте это руководство, чтобы подготовиться к большому походу. Даже если вы присоединитесь к туру, этот список треккингового снаряжения для Непала по-прежнему обеспечит лучший опыт на тропе. Узнайте все о прибытии в Катманду и о том, чего ожидать.

Получите разрешение на треккинг в Катманду

Вам понадобится несколько разрешений, в зависимости от того, где вы будете ходить. Офис Совета по туризму Непала выдает разрешения и находится в Катманду, примерно в 25 минутах ходьбы от района Тамель.

Для похода к базовому лагерю Эвереста вам потребуется разрешение в национальный парк Сагарматха (доступно в Катманду) и разрешение сельского муниципалитета Кхумбу Пасанг Лхаму (доступно в Лукле).

Власти покончили со старой системой разрешений TIMS в 2018 году. Разрешения для зон ограниченного доступа, таких как Мустанг, значительно большедорогой и может быть отсортирован в каждом конкретном случае в офисе.

Примечание: Иногда независимых туристов заставляют не идти в одиночку. Хотя безопасность упоминается как главная забота, деньги часто являются мотивацией. Агенты у прилавков могут даже попытаться продать вам гид или экскурсию из своего семейного бизнеса.

Хотя технически вы могли бы подождать и заняться получением разрешений на контрольно-пропускных пунктах во время следа, не ошибитесь: вас проверят на один - возможно, более одного раза! В районе Аннапурны с вас будет взиматься двойная плата за получение разрешения на тропу.

За исключением разрешения на посещение национального парка Сагарматха, избегайте потенциальных хлопот, получая необходимые разрешения в офисе в Катманду, а не один раз на тропе, где вам следует больше заботиться о том, чтобы добраться до следующей тарелки дал бат!

Поиск снаряжения для треккинга в Катманду

Тамель настолько полон темных, тесных туристических магазинов, что выбор среди них может быть ошеломляющим. Пыльное снаряжение, как бывшее в употреблении, так и новое, висит в людных местах. Есть предложения, которые можно найти, но вам придется их копать. У некоторых сотрудников магазина может не хватить терпения, чтобы справиться с вашей нерешительностью. Цены редко указываются, поэтому вам придется сильно торговаться за снаряжение, рекламируемое как подлинное, хотя очевидно, что это дешевая подделка.

На улице Тридеви Марг в Катманду вы найдете множество настоящих магазинов экипировки, продающих подлинную брендовую экипировку. Цены практически одинаковы – или дороже, чем в западных магазинах, таких какREI.

Совет: Приобретайте как можно больше своего снаряжения в одном и том же магазине. Сделав одну оптовую покупку, а не несколько мелких покупок на обратном пути, вы получите гораздо больше возможностей для ведения переговоров.

Некоторое более крупное и дорогое снаряжение можно арендовать намного дешевле, чем купить. Ваш депозит будет возвращен за вычетом разумной ежедневной арендной платы, как только вы вернете вещи в хорошем состоянии. К счастью, их не нужно стирать, чтобы вернуть. Подумайте об аренде пуховиков, спальных мешков и палаток, если они вам нужны.

Хотя самая безопасная ставка для разнообразия - это купить снаряжение в Катманду, прежде чем отправиться в горы, в Намче-Базаре и Покхаре есть много треккингового снаряжения - как бывшего в употреблении, так и нового - для продажи в нескольких приличных магазинах и соляные рынки. Цены даже сравнимы с Катманду.

Снаряжение для треккинга в Непале

• Походные ботинки: Самым важным элементом снаряжения в походе по Непалу являются походные ботинки. По этой причине возьмите с собой хорошую пару, уже разношенную из дома. Не рискуйте путешествием всей жизни, чтобы подделать ботинки, которые разваливаются или вызывают болезненные волдыри, которые омрачают опыт.. Новые гелевые вкладыши (возьмите их в любой аптеке) будут иметь огромное значение для ваших ног при ходьбе по твердым каменистым тропам. Обычно дешевые шлепанцы хорошо работают в большей части Азии, но не в этом случае.
• Питьевые бутылки: Пластиковые бутылки марки Nalgene стоят примерно столько же или больше, чем в западных магазинах экипировки, но почти все они подделки. Только лаборатория может сделать вывод, действительно ли они не содержат BPA, как заявлено. Вам понадобится версия с широкими губами, если вы собираетесь использовать SteriPen для обработки воды.
• Трекинговые палки: Даже если вы обычно не используете треккинговые палки, подумайте о том, чтобы взять с собой хотя бы одну. Палки снимают значительную часть нагрузки на колени, а также могут помочь вам сохранить равновесие при карабкании по рыхлой осыпи. резвая "собака". Дешевые столбы можно купить в Тамеле примерно по 5 долларов США каждый; вы можете отдать их шерпу, когда закончите с ними.
• Микрошипы: Эти эластичные миниатюрные кошки пригодятся при пересечении снежных горных перевалов и ледников, таких как печально известный Трек Трех Перевалов. В противном случае вам не понадобятся микрошипы в большинстве дней. Б/у микрошипы можно найти в продаже на Намче Базаре.

Обязательные предметы для похода

Убедитесь, что эти предметы включены в ваш список вещей для треккинга в Непал и в ваш рюкзак.

• Карта: Карта треккинга для вашего региона пригодится, особенно для планирования набора высоты и визуализации расстояния между деревнями. Вы найдете карты для продажи в магазинах и книжных магазинах по всему Тамелю. Не беспокойтесь слишком о марке карты; все они очень похожи и вполне подойдут.
• Защита от солнца: Разреженный воздух на возвышенностях способствует быстрому солнечному ожогу. Выберите более высокий SPF, чем обычно, и наденьте широкую шляпу, чтобы лучше защитить кожу.лицо. Выбирайте бальзам для губ, который не требует нанесения грязным пальцем. Вам обязательно понадобятся поляризационные солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета, чтобы не повредить глаза; подделки для продажи в Катманду могут не соответствовать требованиям. Лучший способ защитить кожу от солнца - накрыть ее; носите с собой легкую ветровку, чтобы защитить от ветра и солнца в дни, когда для куртки слишком жарко.
• Висячий замок: Большинство дверей домика имеют механизм, позволяющий установить собственный замок. Использование собственного замка дает дополнительное спокойствие и избавляет от необходимости иметь дело с древними, неприхотливыми замками, которые часто предоставляются. Посмотрите другие полезные лайфхаки по упаковке.
• Налобный фонарь: Хотя подойдет любой источник света, вы часто будете без электричества и вам нужно собирать вещи, бежать в туалет или рано начинать тропу, прежде чем рассвет. Налобный фонарь освобождает руки для других дел. Лучшие из них прочные и работают от незапатентованных батарей (любую батарею, кроме «АА», найти будет сложно).
• Вкладыш спального мешка: Некоторые туристы предпочитают носить с собой спальные мешки из пуха, но даже после сжатия они громоздкие и тяжелые. Вместо этого подумайте о том, чтобы носить с собой вкладыш для спального мешка (например, шелковую простыню). Количество тепла тела, которое накапливается внутри тонких вкладышей, впечатляет. Вы наверняка захотите что-то между собой и тяжелыми грязными одеялами, которые выдаютed в домиках.
• Лечение мозолей: У вас должна быть полная дорожная аптечка, в которую входит ибупрофен для лечения воспаленных суставов после дня ходьбы. Но, пожалуй, самыйважным пунктом, который вы можете добавить, будет обработка волдырей (например, Moleskin, гелевые подушечки и т. д.). Даже в поношенных домашних ботинках могут образоваться мозоли, когда вы поднимаетесь и спускаетесь по крутым склонам. Выберите блистерный вариант с большим количеством набивки. Возьмите медицинскую ленту, чтобы лучше закрепить прокладки и Moleskin на месте.
• Туалетная бумага: Вы не найдете ее в лоджах и будете вынуждены платить за нее высокие цены.
• Дезинфицирующее средство для рук: Независимо от ваших взглядов на использование антибактериальных продуктов в обычных обстоятельствах, треккинг в Непале - это то место, где вы действительно можете использовать дезинфицирующее средство для рук. Поиск мыла, а часто и раковины или воды, на высоте вызывает разочарование. Чистота - серьезная проблема, и у путешественников часто возникают проблемы с желудком из-за грязных условий.
• Альтернативная обувь: Возьмите с собой легкие сандалии, чтобы надевать их, когда вы не на тропе – вам не терпится снять эти тяжелые, потные ботинки с уставших ног, как только вы в домик.
• Пижамы: Комнаты в лодже не отапливаются; в зависимости от сезона вы можете каждое утро находить лед в своей прикроватной бутылке с водой. Подумайте о том, чтобы взять с собой термобелье или тонкий базовый слой, предназначенный только для сна, чтобы вы могли снять свою грязную одежду в конце дня.
• Влажные салфетки: Души всех типов, особенно теплые, в лоджах стоят денег и неудобны на морозе - без них долго не проедешь. Возьмите большой запас влажных салфеток.

Маленькие вещи, которые нельзя забывать

• Таблетки Diamox: Надеюсь, вам не нужно будет приниматьлекарство от проблем с большой высотой, но иметь его лучше, чем рисковать приступом острой горной болезни. Многие любители высокогорных походов принимают Diamox некоторое время, чтобы почувствовать себя лучше. Вы можете приобрести Диамокс в аптеках, однако убедитесь, что таблетки продаются в полоске с этикеткой, а не в упаковке. К сожалению, некоторые мошенники продают аспирин или витамины без упаковки, утверждая, что это Diamox.
• Закуски: Сила закусок на тропе для повышения уровня энергии и морального духа на больших высотах не может быть расхвалена достаточно. Даже если вы не «сладкоежка» на уровне моря, вам, несомненно, захочется сахара и простых калорий во время похода. Шоколадные батончики Snickers - лучший выбор для путешественников, и они могут стоить до 6 долларов США каждый, если вы поднимаетесь выше! Возьмите комбинацию закусок: возьмите с собой орехи, чтобы получить белок (большинство продуктов в домиках, как правило, содержат крахмал) и конфеты или сухофрукты, чтобы повысить уровень сахара. Вы найдете множество вариантов, включая полностью натуральные мюсли местного производства в супермаркетах Тамеля.
• Защита кожи: Сухой воздух на большой высоте очень сушит кожу, вплоть до повреждения. Без защиты кутикулы и губы болезненно трескаются. Подумайте о том, чтобы взять с собой небольшую бутылочку детского масла, вазелина или другого стойкого увлажняющего средства для защиты открытых участков кожи. К сожалению, продукты, изготовленные из кокосового масла, затвердевают при низких температурах.
• Маленькая записная книжка: Использование телефона для развлечения не будет подходящим вариантом, и вы захотите записывать мысли, наблюдения ипредложения, полученные от людей, которых вы встречаете в ложах. Ручки, принесенные с уровня моря, часто перестают работать на больших высотах; возможно, вам придется купить новый.
• Бандана: Носить ее на голове необязательно, но вы найдете множество других применений простой банданы. Некоторые тропы в Гималаях подвержены ветреным пыльным бурям; бандана отлично защищает лицо.
• Свисток: Аварийный свисток должен быть легко доступен, а не спрятан в сумке. Всплывающие белые пятна, вызванные облаками или снегом, случаются часто; путешественники теряются каждый год. Узнайте больше о безопасности во время походов.
• Присыпка для ног: Небольшая бутылочка талька или детской присыпки очень поможет сохранить обувь сухой и избавиться от запаха. Перед сном припудрите внутреннюю часть ботинок и, возможно, носков порошком.
• Small Change: Не берите бумажник, полный банкнот крупного номинала, прямо из банкомата в Катманду. Начните разбивать эти рупии на все более мелкие купюры. В то время как ложи могут разбивать крупные купюры, в небольших магазинах или кафе вдоль тропы могут возникнуть проблемы с поиском сдачи.
• Drink Mix: Вы будете пить больше воды, чем когда-либо прежде. Подумайте о добавлении электролитных смесей, чтобы избежать обезвоживания. Кроме того, вам понравится другой вкус, особенно когда вы пьете кипяченую воду.

Посмотрите несколько советов по упаковке рюкзака в поездку.

Варианты очистки воды

Хотя некоторые туристы так и поступают, полагаясь на покупную воду дляпродолжительность похода - плохая идея. Цены, безусловно, становятся выше, когда вы поднимаетесь на высоту. Вы будете пить намного больше, чем обычно, и в конечном итоге внесете значительный вклад в проблему пластикового мусора, который необходимо сжечь или упаковать. Лоджи предоставят вам бесплатную воду из-под крана, но вам понадобится средство для ее очистки. Можно купить кипяченую воду, однако она может быть или не быть очень вкусной в зависимости от сосуда используется.

Йодные таблетки - популярный выбор для очистки воды, но вкус у них не очень приятный, а длительное употребление может иметь негативные последствия для здоровья. Двуокись хлора (таблетки или капли) – хорошая идея, она не сильно меняет вкус воды и дает безопасную воду после 30-минутного ожидания. Подделки появляются, поэтому подумайте о том, чтобы взять их из дома.

Примечание: Холодная вода - вода, поставляемая домиками, как правило, очень холодная - требует больше времени для обработки, чем вода комнатной температуры. Выделите дополнительное время после добавления решений.

Даже если вы решите взять с собой SteriPen (устройство, которое использует ультрафиолетовый свет для очистки воды), подумайте о том, чтобы взять с собой запасные средства очистки на случай, если устройство сломается или батарейки разрядятся на морозе.

Хотя некоторые туристы пьют прямо из холодных гималайских ручьев, это по своей сути рискованно, особенно если вверх по течению есть деревня, как это часто бывает.

Перенос электронных устройств в поход по Непалу

Будьте готовы к очень неустойчивому электричеству во время похода и холоду, который разряжает батареи быстрее, чем обычно. Вы не найдете розеток вкомнаты в домиках; рассчитывайте платить до 4 долларов США в час за зарядку электронных устройств. Что еще хуже, зарядка часто осуществляется «капельным зарядом» через солнечную батарею, поэтому даже несколько часов с такой скоростью не окупятся. средний смартфон почти полностью заряжен.

Поскольку зарядка устройств требует больших затрат, подумайте о том, чтобы взять с собой хотя бы один запасной аккумулятор для путешествий; у некоторых есть солнечные батареи. Выбирайте оборудование с учетом требований к электропитанию (например, возьмите налобный фонарь и камеру, в которых можно использовать запасные батареи, а не полагайтесь только на зарядку через USB).

Постоянный холод изнашивает аккумуляторы быстрее, чем вы можете поддерживать их заряженными. Положите запасные батареи и телефон в сумку или мешочек, который можно оставить в спальном мешке на ночь. Тепло тела поможет им сохранить больше заряда к утру.

Совет: Вместо того, чтобы соглашаться на почасовую оплату, вы часто можете договориться о полной оплате. Это исключает возможность того, что лодж продолжает выставлять вам счета, несмотря на то, что ваше устройство больше не взимает плату - такое случается. Иногда вам может сойти с рук оплата, эквивалентная двум часам зарядки для полной зарядки, при условии, что вы заранее договариваетесь об этом.

Доступ к телефону во время похода по Непалу

Получение непальской SIM-карты - это бюрократическая процедура (вам понадобится копия паспорта, фотографии и снятие отпечатков пальцев!), но 3G/4G можно использовать там, где вы даже не ожидаете телефонного сигнала. Ncell - самый популярный оператор; 30-дневные пакеты, которые включают 1 ГБ данных (менее 20 долларов США), - это то, что вам нужно. Пользователям Nano-SIM придется уменьшить размер micro-SIM. Прежде чем покинуть магазин, убедитесь, что ваша новая SIM-карта работает.

Wi-Fi доступен в некоторых лоджах при покупке скретч-карт, однако объем и время передачи данных ограничены. Если вам нужно поддерживать связь с домом, гораздо удобнее использовать SIM-карту.